Setembro Amarelo é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e ao cuidado com a saúde mental. É um período em que enfatizamos a importância de cuidar de como nos sentimos e de ajudar as pessoas a se sentirem melhores, mostrando que não estão sozinhas, mesmo quando estão passando por momentos difíceis.

Nós, do Projeto Sempre Criança, entendemos que é importante que as crianças e os adolescentes aprendam desde cedo a reconhecer e expressar suas emoções de forma saudável. Por isso, no dia 8 de setembro de 2024, foi realizada uma atividade sobre as emoções com as crianças do Lar da Criança Padre Franz Neumair e do Centro Educacional Magalhães Viana, ambos localizados no bairro de Ititioca, em Niterói – RJ.

Para a atividade, primeiramente foi contada a história “O Monstro das Cores”, que ensina as crianças a identificarem as diferentes emoções que sentem, como alegria, tristeza, raiva, medo e calma, através de cores. Após a narração da história e das explicações, as crianças foram divididas em dois grupos. Em um dos grupos, foram disponibilizadas garrafas e acessórios coloridos para serem confeccionados pelas crianças, no outro grupo foi sugerido fazer um autorretrato com figuras de rostos e expressões variadas que representavam o que sentiam. As atividades tinham como intenção o reconhecimento dos sentimentos das crianças em si mesmas e também nos outros, estimulando a empatia e facilitando o convívio com os demais.

Promover a saúde mental desde a infância é fundamental para construir uma base sólida de resiliência emocional. Ao incorporar atividades que ajudem as crianças a entender e expressar seus sentimentos, estamos contribuindo para um futuro mais saudável e acolhedor.

Como você tem promovido a saúde mental no seu ambiente de trabalho ou em sua vida pessoal?

Conversar abertamente sobre saúde mental pode salvar vidas e oferecer apoio a quem precisa. Se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades, não hesite em procurar ajuda.

Juntos, podemos fazer a diferença!